9 luni care contează pentru totdeauna

Celor mai multe femei insarcinate li se spune: „Mananca asa cum mananci in mod normal. Copilul tau va primi ceea ce are nevoie de la tine." Dar stiinta spune o poveste diferita: dieta ta din timpul sarcinii influenteaza sanatatea copilului tau pentru intreaga lui viata. Si, cumva, nimeni nu ti-a spus care sunt regulile – pana acum. Cand biochimista Jessie Inchauspe a ramas insarcinata, a descoperit cercetari frapante: colina, DHA, proteinele si glucoza sunt patru elemente-cheie care influenteaza dezvoltarea fatului in pantec; insa majoritatea femeilor nu consuma nici pe departe suficient din primele trei, in timp ce al patrulea este consumat in exces. In aceasta carte, Jessie dezvaluie trucuri bazate pe stiinta care: ● Sustin dezvoltarea creierului fatului, cresterea cognitiva si rezilienta emotionala ● Scad riscul de a face astm, alergii si diabet mai tarziu in viata ● Influenteaza compozitia corpului, functionarea organelor si metabolismul copilului tau pe termen lung Oferind recomandari cu privire la suplimente, greturi, travaliu, alaptare, meniuri si retete culinare si redand calatoria personala a lui Jessie, aceasta carte dezvaluie puterea extraordinara pe care o au mamele in timpul sarcinii – si este o lectura esentiala pentru toti viitorii parinti. In aceasta carte revolutionara, Jessie Inchauspe aduce in prim-plan, intr-un mod asteptat de mult timp, rolul esential al unei glicemii bune in timpul sarcinii — nu doar pentru mama, ci si pentru sanatatea generatiei urmatoare. Sunt incantata sa vad informatii prezentate atat de clar publicului larg. — Dr. Aviva Romm, moasa si autoarea Hormone Intelligence si The Natural Pregnancy Book Aceasta carte taie prin confuzie cu ajutorul stiintei si al empatiei. Explica modul in care nutrienti precum proteinele si omega-3 contribuie la dezvoltarea bebelusului, in timp ce ii linisteste pe parinti ca ceea ce conteaza cel mai mult este aplicarea informatiilor, nu perfectiunea. Clara si bazata pe studii, este un ghid esential pentru oricine vrea sa inteleaga cum alimentatia sustine viata inca de la inceput. — Dr. Mark Hyman, autorul Young Forever si Food: What the Heck Should I Eat 9 luni care conteaza pentru totdeauna este un ghid revelator care transforma mitul depasit al expresiei „ai o chifla in cuptor” intr-un indemn puternic la actiune, aratand cum alegerile alimentare de zi cu zi din timpul sarcinii pot modela profund creierul, corpul si sanatatea copilului pe termen lung. Bazat pe stiinta riguroasa si presarat cu perspectiva calda a autoarei, acesta este ghidul esential de care are nevoie fiecare viitor parinte. — Dr. Daniel Amen, autor al Change Your Brain, Change Your Pain Cartea lui Jessie ofera indrumari remarcabil de clare si bazate pe stiinta pentru a ajuta viitoarele mame sa optimizeze sanatatea bebelusilor lor. Recomand cu caldura aceste informatii vitale tuturor viitoarelor mame. — Dr. Venita Patel, pediatru neurodezvoltare & specialist in nutritie functionala