Anatomia Yoga

Anatomia Yoga arată cum funcționează corpul în yoga. Prezintă exerciții de respirație și posturi în picioare. Include și posturi în care corpul stă cu capul în jos. Arată cum lucrează mușchii când se mișcă articulațiile. Explică felul în care modificarea unei posturi îi schimbă efectele. O temă centrală este legătura dintre coloană, respirație și poziția corpului.

Acest ghid practic se adresează începătorilor în yoga. Le este util și celor cu ani de studiu, precum și profesorilor de yoga. Desenele color arată părțile corpului și felul în care se mișcă. Autorii se bazează pe experiența lor în studiul structurii corpului. Ei valorifică și experiența din yoga și din lucrul cu respirația.

Leslie Kaminoff predă yoga în tradiția lui T.K.V. Desikachar. Această tradiție este cunoscută pentru folosirea practicii yoga în terapie. Kaminoff are peste 32 de ani de experiență în yoga, anatomie și lucrul cu respirația. Amy Matthews este analist de mișcare certificat în metoda Laban/Bartenieff. Este și membră a International Association of Yoga Therapists. Alexandra Hansa a tradus această ediție.