Bucuria de a trăi

Bucuria de a trăi explorează meditația, bucuria și mintea. Yongey Mingyur Rinpoche și Eric Swanson au scris acest ghid practic. Ei leagă gândirea budistă tibetană de știința modernă. Se adresează cititorilor interesați de meditație și de starea de bine. Explorează dezvoltarea spirituală prin fizică și studiul creierului.

Cartea prezintă moduri de a observa gândurile și emoțiile. Îi ajută pe cititori să reflecteze asupra propriilor experiențe. Leagă iubirea și grija față de ceilalți de o minte mai limpede. Rinpoche se bazează pe propria viață și pe știință. El cercetează cum ar putea meditația să schimbe mintea și corpul. Cartea oferă argumente științifice pentru atingerea iluminării. Prezintă un studiu asupra creierului la care a participat Rinpoche. Studiul i-a urmărit creierul în timpul meditației. Rezultatele arată o creștere cu 700% a activității cerebrale într-o zonă asociată cu fericirea.

Rinpoche s-a născut în Nubri, Nepal, în 1975. S-a format în afara Tibetului, în practicile și gândirea budistă tibetană. El pune aceste învățături în legătură cu viața modernă. A predat în întreaga lume. S-a întâlnit cu oameni de știință și cu cititori din publicul larg. Poveștile sale îi dezvăluie umorul și propriile frământări. A fondat Tergar, o rețea mondială de centre de meditație budistă.

Swanson a studiat la Yale și la Julliard School. A fost actor timp de cincisprezece ani. Apoi, în 1990, a devenit scriitor. În 1995 a devenit budist și a studiat budismul tibetan. Scrie atât ficțiune, cât și nonficțiune despre schimbarea sa de credință. Lucrările sale au apărut în douăzeci de limbi. Ca voluntar, a ajutat și la construirea unor școli și clinici în zonele rurale ale Tibetului.

Aceasta este a treia ediție.