Cele patru frici care ne impiedica sa fim noi insine

Este normal sa vedem peste tot nenumarate obstacole, mai mici sau mai mari, sau sa ne lipseasca uneori stima de sine, increderea, curajul? Ce adult ar marturisi ca se teme inca de intuneric, de plictiseala, de problemele administrative sau sa arunce o privire asupra contului sau din banca? Tuturor ni se intampla sa ne temem si e firesc si util sa fie asa. Cu toate acestea, desi este perfect normal sa-ti fie teama sa mergi pe marginea unei prapastii, pare ciudat ca la 30, 40 sau 50 de ani sa-ti fie frica sa iei cuvantul in public sau sa fumezi in fata parintilor. Eudes Semeria, psiholog clinician, imparte fricile cu care ne confruntam in viata de zi cu zi in patru categorii fundamentale: • frica de a creste sau de a ne asuma cu adevarat statutul de adult; • frica de afirmare, de a ne ocupa propriul loc si de a avea un rol precis printre ceilalti; • frica de a actiona sau dificultatea de a lua decizii; • frica de despartire sau neincrederea in relatiile cu ceilalti, in special teama de separare si de abandon. Conceputa ca o lucrare deopotriva teoretica si practica, fiecare capitol ofera mai intai o descriere a fricii specifice si a cauzelor sale existentiale, apoi prezinta exemple clinice si propune solutii practice si concrete demonstrate in terapie. Miza va fi in final una cat se poate de simpla: sa devii mai relaxat si sa traiesti, in sfarsit, ca un adevarat adult.

Traducere din limba franceza de Mona Ciolca.