Cele șapte căi ale medicinei Ayurveda

Sarah Kucera arată cum cele șapte tipuri ayurvedice ne ajută să ne cunoaștem. Acest ghid de dezvoltare personală îi ajută pe cititori să-și înțeleagă obiceiurile și relațiile cu ceilalți. Prezintă perspectiva Ayurveda asupra factorilor care modelează fiecare persoană. Această viziune identifică cinci elemente: spațiu, aer, foc, apă și pământ. Combinația lor variază și formează dosha unei persoane. Aceasta are legătură cu felul în care arătăm, gândim și simțim.

Cartea îi ajută pe cititori să descopere tipul care li se potrivește. Asociază Vata cu arta și ideile noi. Acest tip poate gestiona și mai multe sarcini deodată. Pitta caută standarde înalte, provocări și ocazii de a conduce. Kapha prețuiește liniștea, grija și iubirea. Vata-Pitta îmbină acțiunea, gândirea originală și reacțiile rapide. Pitta-Kapha caută să protejeze și să deosebească binele de rău. Rămâne, totodată, vigilent. Vata-Kapha înclină spre visare, conversație și sprijinirea celorlalți. Tri-Dosha se remarcă prin echilibru și pricepere în multe activități.

Kucera analizează punctele forte ale fiecărui tip și problemele pe care le pot aduce. Arată cum putem recunoaște un dezechilibru. Oferă și modalități de a-l gestiona. Explorează felul în care fiecare tip abordează munca, iubirea și călătoriile. Privește relațiile cu prietenii și cei dragi prin prisma diferențelor dintre aceste tipuri. Scopul ei este să-i ajute pe cititori să aibă grijă de ei și de ceilalți.

Kucera practică Ayurveda. Lucrează și ca chiropractician și predă yoga. A fondat Sage Center for Yoga & Healing Arts. Centrul se află în Kansas City, Missouri. A scris și The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every Day and Season. Ea îi învață pe oameni obiceiuri simple pentru sănătate și viața de zi cu zi. Această ediție face parte din seria SelfConnect.