Corpul conștient

Ellen J. Langer întreabă cum ne poate modela gândirea sănătatea. Ea susține că mintea și corpul funcționează ca un întreg. Folosește studii și exerciții care îi pun pe cititori pe gânduri. Acestea îi îndeamnă să-și reconsidere părerile despre boală. Una dintre aceste păreri spune că rigiditatea genunchilor nu poate decât să se agraveze. Aceeași perspectivă susține că vederea slăbită se va înrăutăți inevitabil.

Cartea le oferă cititorilor modalități de a folosi psihologia în viața de zi cu zi. Se adresează celor interesați de sănătate și starea de bine. Arată cum putem pune sub semnul întrebării tiparele de gândire și convingerile fixe. Pentru Langer, atenția conștientă înseamnă a observa. Asta presupune să privim dincolo de ceea ce știm sau am făcut. Înseamnă și să depășim părerile pe care cei mai mulți le acceptă. Ea susține că aceste schimbări ne pot ajuta să ne simțim mai sănătoși și mai fericiți.

Cartea se bazează pe deceniile ei de cercetare asupra rolului minții în sănătate. Andreea Vrabie a tradus această ediție din engleză.