Creierul în extaz

Creierul în extaz explorează cum pot schimbările din creier să aducă bucurie. Dawson Church îmbină neuroștiința cu un program zilnic. El examinează hormonii și neurotransmițătorii, care transmit semnale. Analizează și felul în care creierul se poate schimba. Discută despre anandamidă și alți compuși din creier legați de dispoziție. Susține că practica poate aduce o bucurie intensă fără droguri nocive.

Această carte de dezvoltare personală se adresează celor care caută liniște și bucurie. Își propune și să-i ajute să facă față momentelor grele. Programul cere douăsprezece minute pe zi, timp de opt săptămâni. Church susține că poate schimba creierul în moduri măsurabile prin teste. Scopul său este să transforme stările scurte de bucurie în stări de durată.

Church se bazează pe cercetările sale și pe propria practică de meditație. Leagă metoda sa de starea de flux și de depășirea greutăților. O pune în legătură și cu dezvoltarea spirituală. Explorează posibilele efecte asupra muncii, relațiilor apropiate și sănătății. Cartea a câștigat un premiu pentru știință la American Book Fest, în 2020.