De ce medităm

de Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche. Tip copertă: Paperback Nr Pag: 208 Traducatori: Oana Zamfirache. Dimensiuni:H: 20cm | l: 13cm. Explicate pas cu pas și, mai ales, argumentate științific, toate tehnicile prezentate propun atât o reflecție asupra iubirii și compasiunii, cât și o introspecție profundă, pentru o practică sănătoasă a meditației. O combinație atractivă și educativă între practicile spirituale orientale și cercetările științifice din prezent. Kirkus Reviews Doi giganți fac echipă într-un fel de film al prieteniei și meditației – cum să nu-ți placă? Această carte îți oferă tehnici practice, la îndemână, pentru două schimbări interioare majore: ieșirea din propria minte și îmblânzirea demonilor interiori prin afecțiune, în loc de rezistența obișnuită și negare. Ce este fascinant e că toate recomandările sunt sprijinite de dovezi științifice riguroase. O recomand din suflet. Dan Harris