Depășirea de sine

Când ne comparăm prea des cu ceilalți, când suntem însetați de posesii și faimă, înțepătura invidiei sau mușcătura geloziei ne va încerca inevitabil. Și, cum tinde să negăm sau să proiectăm asupra altora aceste sentimente, ele nu vor dispărea, ci ne vor "roade" pe dinăuntru, diminuându-ne stima de sine. Reputata psihoterapeută jungiană Verena Kast demonstrează în ce fel, atunci când ne mințim și refuzăm să admitem aceste sentimente negative, pierdem șansa dezvoltării personale și ne cufundăm în ranchiună sau în false raționalizări ale neputințelor noastre. Devenind, în schimb, conștienți de invidia și gelozia ce ne pot bântui uneori, vom găsi căile spre a stăpâni aceste sentimente: fie ne vom angaja într-o competiție constructivă, fie ne vom asuma anumite limite și ne vom descoperi noi potențialități, prin care să ne diferențiem de ceilalți. Odată eliberați de sindromul "caprei vecinului", ni se va deschide calea sănătoasă spre noi relații, spre solidaritate, spre "a fi" în loc de "a avea". Cuprins Mulţumiri Partea I: Invidia Introducere Sentimentul invidiei În căutarea propriei invidii Un exemplu cotidian de abordare a invidiei Ce este invidia? Declanşarea invidiei Expresia fizică a invidiei Interacţiunea dintre declanşatorii invidiei şi cei invidioşi Reacţia la invidia exprimată agresiv şi la cea exprimată distructiv, cu inhibarea agresivităţii Deprecierea Invidia şi concepţia despre sine Prin ce anume sunt legate aceste diverse forme de invidie? Sentimentul de vinovăţie inconştient al declanşatorilor invidiei Identificarea cu agresorul: relaţia cu sentimentele de vinovăţie importate Evitarea invidiei Cum ne purtăm cu invidioşii? Privirea răutăcioasă („deochiul") Declanşatorii speciali ai invidiei Premise pentru gestionarea invidiei Biografii ale invidiei Invidiosul ascuns Invidioasa deschisă O comparaţie Teorii despre apariţia invidiei Teoria lui Melanie Klein despre apariţia invidiei Critici la teoriile lui Melanie Klein Poziţia paranoid‑schizoidă şi poziţia depresivă Identificarea proiectivă Invidia şi totalitatea Vindecarea invidiei Teoria lui Melanie Klein, văzută într‑un context mai larg Invidia faţă de sine Invidia Eului celui care visează Un conflict mascat al invidiei Invidia manifestă Invidia ce poate fi „dedusă" Invidia în terapie Există ieşiri din fundătură? Rivalitatea dintre fraţi şi invidia Acceptarea loială Dialectica constructivă Dialectica distructivă Respingerea polarizată Dezidentificarea sau relaţia negată Istoria invidiei părinţilor Copilul ales, invidia şi gelozia Partea a II‑a: Gelozia Introducere Ce este gelozia? Abordarea acestui sentiment Despre dificultatea de a ne declara gelozia Gelozia absolut normală Teme în cadrul geloziei Teama de a fi părăsit Rana narcică Dorinţe de despărţire Depăşirea de sine Rivalul Un exemplu de funcţie perturbatoare a geloziei concurenţiale A fi în loc de a avea Sentimentele de vinovăţie Gânduri de final Bibliografie