Echilibrul hormonal

Lara Briden explică schimbările de dinaintea și din timpul menopauzei. Se adresează femeilor de peste patruzeci, cincizeci de ani și mai în vârstă. Acest ghid de sănătate le oferă și medicilor lor un context.

Cartea abordează bufeurile și somnul de slabă calitate. Analizează și schimbările de dispoziție și migrenele. Alte teme includ creșterea în greutate, scăderea dorinței sexuale și menstruațiile abundente. Briden propune schimbări în alimentație și în obiceiurile zilnice care pot ajuta. Arată cum să discuți cu medicul despre terapia hormonală. Se bazează pe cercetări și studii de caz.

Briden își propune să reducă rușinea legată de această etapă a vieții. Subliniază că multe simptome trec sau pot fi ținute sub control. Leagă îngrijirea din prezent de o sănătate mai bună la vârste înaintate. Abordarea ei ține cont atât de minte, cât și de corp.

Briden este naturopată. Lucrează în domeniul sănătății femeilor de peste douăzeci de ani. Tratează probleme hormonale și menstruale în Christchurch, Noua Zeelandă. Printre acestea se numără sindromul ovarelor polichistice și sindromul premenstrual. Tratează și endometrioza. Pentru această ediție, Alina Iacob a tradus textul din engleză.