Eliberarea de suferință

Eliberarea de suferință explorează durerea de lungă durată și modurile de a o schimba. Alan Gordon și Alon Ziv explică terapia de reprocesare a durerii. Această abordare leagă mintea de corp. Ghidul lor practic se adresează celor care trăiesc cu dureri persistente. Se bazează pe experiențele lor de viață, pe știința creierului și pe lucrul cu pacienții.

Cartea susține că unele circuite cerebrale care funcționează greșit pot provoca dureri persistente. Explorează neuroplasticitatea ca mijloc de a calma durerea. Aceasta înseamnă că creierul se poate schimba. Autorii le oferă cititorilor un plan pentru a-și schimba reacția la durere. Ei recunosc că durerea este reală și îi explorează legăturile cu gândirea.

Gordon este psihoterapeut, adică un terapeut care lucrează cu mintea. A înființat Pain Psychology Center în Los Angeles. Durerile sale au început în studenție. Îl dureau mai multe părți ale corpului. A consultat mulți medici, care i-au pus diagnostice diferite. Tratamentele nu au dat rezultate, așa că și-a creat propria abordare. Cartea povestește cum aceasta i-a alinat durerea. Arată și cum a ajutat mii de pacienți.

Cristina Dragulin a tradus această ediție din engleză.