Generatia Dopaminei

Generatia Dopaminei arată cum căutarea plăcerii poate provoca durere. Anna Lembke se întreabă cum putem găsi un echilibru între cele două. Ea analizează drogurile, mâncarea, știrile, jocurile de noroc, cumpărăturile și jocurile video. Examinează și mesajele text, mesajele cu conținut sexual și rețelele sociale. Telefoanele ne țin la îndemână aceste surse de recompensă. Accesul atât de ușor ne poate face să pierdem controlul asupra folosirii lor. De asemenea, ne poate distrage atenția în permanență.

Această carte de nonficțiune se adresează celor care vor să reducă excesele. Lembke este psihiatru și scriitoare. Ea se bazează pe cercetări și pe viețile pacienților săi. Poveștile lor arată suferința prin care au trecut și cum s-au însănătoșit. Ea explică de ce goana după recompense ne poate face rău. Explorează și moduri de a schimba aceste obiceiuri. Îi îndeamnă pe cititori să înfrunte disconfortul, nu să fugă de el.