Kriya Yoga - Secrete revelate

Kriya Yoga se ocupă de respirație și meditație. Scopul ei este descoperirea sinelui divin lăuntric. J. C. Stevens arată cum aceste practici pot aduce liniște și claritate în gândire. El explică postura și controlul respirației. Explorează imaginile mentale, conștientizarea și mantrele. Le urmărește originile în gândirea și textele yoghine. Printre acestea se numără Gita și Upanișadele.

Ghidul se adresează atât începătorilor, cât și cititorilor mai avansați. Începe cu exerciții de bază. Metodele ulterioare cer multă practică prealabilă. Lecțiile îi îndrumă pe cititori pas cu pas. Desenele și fișele de lucru sprijină practica zilnică și meditația.

Stevens se bazează pe învățăturile lui Lahiri Mahasaya. Lahiri a întemeiat tradiția modernă Kriya în India secolului al XIX-lea. Stevens folosește și prezentarea acestei practici făcută de Swami Yogananda. Cartea dezvăluie învățături păstrate cândva în secret. În viziunea lui Lahiri, discipolii își pot păstra credința și viața obișnuită. Practica susținută contează mai mult decât sanctuarele sau formele exterioare. Contează și mai mult decât aderarea la grupuri noi. Sinele divin îl călăuzește pe discipol, nu un învățător uman. Cartea explorează și mintea, respirația, buddhi și Brahman.

Stevens are pregătire de fizician. El se bazează pe peste treizeci de ani de studiu și practică. Grupurile spirituale rigide l-au determinat să-și caute propria cale. Folosește ceea ce a învățat prin practica proprie. Apelează și la texte originale și traduceri. Susține că toți ar trebui să aibă acces la aceste metode. Pledează pentru o abordare bazată pe știință. Povestește cum preda Lahiri acasă. Lahiri își adapta metodele la fiecare discipol.

Această ediție conține desene. Cristina Gheorghe a tradus-o din engleză. Titlul original este Kriya Secrets Revealed. Lessons and Techniques Workbook.