Nutritia sportivului. Compendiu - Stefan Adrian Martin, Monica Tarcea

Compendiul de Nutritie Sportiva este dedicat tuturor studentilor din cadrul sectorului medical si nu numai. Acesta are in vedere aspecte detaliate ale unei bune practici sportive din punct de vedere nutritional. In prima parte a materialului, obiectul principal de discutie este reprezentat de catre efortul general, prestat pe diferite ramuri sportive. In continuare, s-a urmarit o descriere punctuala a macronutrientilor, micronutrientilor si implicit a unor factori de influenta sportiva precum hidratarea cat si utilizarea de suplimente. In cele din urma se vor relata unele considerente generale asupra populatiei aflate la risc, privind satisfacerea totalului nutritiv, din cadrul sportului de performanta, mentionand sportivii diabetici, diferentele metabolice ale sexului feminin si implicit tinerii sportivi. Acest material, pe parcursul a 400 de pagini, prezinta totalitatea factorilor de influenta a activitatii sportive de mare performanta.