Regenereaza-ti creierul

Îmbătrânirea este inevitabilă, dar poate fi prevenită, chiar inversată, prin regenerarea creierului. Folosind atât înțelepciunea străveche, cât și știința modernă, renumitul dr. Alberto Villoldo îți prezintă în revoluționara carte Regenerează-ți creierul protocoale pentru îmbunătățirea funcționării creierului, eliminarea celulelor senescente, detoxifierea întregului corp, reducerea inflamației și favorizarea neuroplasticității. În plus, vei învăța: - cum să-ți transformi bucătăria într-un laborator șamanic, creându-ți propriile probiotice pentru purificarea intestinelor și echilibrarea creierului; - cum să utilizezi tehnicile meditative șamanice ca să activezi genele pentru sănătate și să dezactivezi genele pentru boală; - cum să folosești epigenetica în avantajul tău; - cum să eviți radicalii liberi și să restabilești funcționarea optimă a mitocondriilor; - cum să facilitezi neurogeneza și neuroplasticitatea. DESPRE AUTOR Supranumit „Indiana Jones al lumii spirituale” de New York Times, dr. Alberto Villoldo s-a împrietenit cu șamanii Q’ero din Peru cu mult înainte ca aceasta să devină o modă. Antropolog medical, șaman, profesor și formator, el a fondat Four Winds Society, școală recunoscută la nivel internațional ca standardul de aur în predarea medicinii energetice, unind vechile învățături ale înțelepciunii șamanice cu practici de ultimă oră din nutriție, biologie și neuroștiință. A scris peste 20 de cărți și seturi de cărți-oracol, majoritatea traduse în limba română la Editura For You. „Lumea modernă prezintă un peisaj plin de pericole pentru starea de bine neurologică. Creierul este sub ase­diu, de la toxinele din mediu și amenințările metabolice ale omniprezentelor alimente ul­traprocesate până la stresul ritmului rapid al vieții și intruziunea perfidă a tehnologiei în fiecare aspect al existenței. Era digitală generează o serie de provocări: supraîncărcare digitală, activitate fizică redusă și senzația omniprezentă de urgență, care duce la epuizare și oboseală mentală. Cartea Regenerează‑ți creierul abordează frontal aceste pro­vocări prin critica profundă a modelului medical contem­poran și oferă o viziune plină de speranță asupra îmbătrânirii ca proces dinamic influ­ențat pozitiv prin intervenții naturale susținute științific Te invit să te implici în text nu doar din punct de vedere intelectual, ci și practic, aplicându‑i ideile pentru a‑ți făuri calea către vitalitatea cognitivă și sănătatea holistică susținută.“ Dr. David Perlmutter