Rezonabil de amabil

Fii modest! Nu vorbi neîntrebat! Nu fi obraznică! Și iată cum, încetul cu încetul, un copil învață să se îndoiască de sine și de capacitățile sale, să-și pună între paranteze emoțiile, mai ales dacă sunt „necuviincioase”, și să cedeze în fața celorlalți. Desigur, amabilitatea, modestia, toleranța sunt atitudini care ung rotițele sociale, ajutând la crearea și menținerea relațiilor. Dar, uneori, prețul plătit este prea mare. Și asta vom vedea în paginile acestei cărți, în exemple din literatură și din viața de zi cu zi... oameni care au fost mult prea amabili, până când au decis că totul are o limită. Și da, este vorba despre limite: a ști când să spui nu și când și cum să pui capăt unor situații care te dezavantajează. Vei afla cum ai ajuns „prea amabil” sau „prea amabilă”, ce înseamnă asta pentru tine și pentru alți oameni și cum să-ți menții echilibrul, astfel încât să nu aluneci la polul opus. Și, pe lângă faptul că e o potențială lectură de vacanță plină de savoare, cartea lui Lelord te învață cum să-i respecți pe ceilalți, respectându-te mai întâi pe tine. François Lelord este psihiatru și psihoterapeut. Lucrările sale, traduse în peste 35 de țări, au contribuit la popularizarea abordării cognitiv-comportamentale Împreună cu Christophe André, a scris Noile personalități dificile, Cum să te iubești pe tine pentru a te înțelege mai bine cu ceilalți și Cum să ne exprimăm emoțiile și sentimentele, toate traduse la editura Trei. La fel ca multe alte trăsături de caracter asociate cu amabilitatea, termenii conciliant sau îngăduitor evocă niște calități. „Lumea ar fi mai bună dacă umanitatea ar fi alcătuită din persoane conciliante, care preferă acordul, conflictului și pacea, războiului!” Poate în paradis?! Sau în ținutul mitic al bunului sălbatic? Unii filosofi au visat la acel tărâm mitic, exploratorii au călătorit pe tot globul în căutarea lui, dar au descoperit o natură umană comună tuturor popoarelor, cu partea sa de altruism și cea de agresivitate, în proporții variabile în funcție de cultură și de constrângerile mediului. În lumea reală, dacă ai un caracter îngăduitor și conciliant, riști să îi vezi pe cei care nu sunt la fel că obțin ceea ce-și doresc în detrimentul tău. Dacă te afli într-o situație de competiție, riști și să îi vezi pe alții, mai pregătiți pentru confruntare, că triumfă. - Autorul Soțul doamnei Bovary este și el o victimă a propriei încrederi. Este plin de admirație față de soția sa, frumoasă, mai inteligentă decât el, atât de distinsă, în timp ce el se știe un nătâng. Nu va bănui niciuna dintre infidelitățile soției, continuând să o iubească nebunește. Abia după moartea ei va descoperi scrisorile de dragoste... Într-o zi, întâlnindu-se față în față cu el, Rodolphe, amantul, se va teme de un gest violent al acestui soț înșelat, dar Charles, prăbușit, se mulțumește să îi spună: „Nu vă port pică”... Domnul Bovary este, evident, un prea amabil, de altfel, descoperim la începutul cărții că, la școală, colegii își băteau joc de el. - Autorul CUPRINS INTRODUCERE CAPITOLUL 1 — PREA MODEST Modestie, umilință, reținere, discreție, despre ce este vorba? De unde vine acest exces de modestie? UN NIVEL ÎNALT DE EXIGENȚĂ O EDUCAȚIE ÎN SLUJBA MODESTIEI O STIMĂ DE SINE SCĂZUTĂ O incursiune în lumea celor lipsiți de modestie Inconvenientul de a fi modest SĂ TRECI NEOBSERVAT MODESTIE ȘI REȚELE SOCIALE SĂ NU ȚINTEȘTI SUFICIENT DE SUS SĂ-I LAȘI PE ALȚII SĂ GREȘEASCĂ DIN CAUZA GROUP-THINKING (GÂNDIREA DE GRUP) NU TREBUIE UNEORI SĂ FIM MODEȘTI? OARE MODESTIA ADUCE FERICIREA? Cum să-ți controlezi modestia zi de zi CAPITOLUL 2 — PREA SINCER Sinceritate, spontaneitate, onestitate, despre ce este vorba? De unde-ți vine tendința de a spune prea multe? O EDUCAȚIE BAZATĂ PE CULPABILIZARE PREA MULTĂ EMOTIVITATE TEAMA DE UN CONFLICT ULTERIOR DORINȚA DE A CREA RELAȚII O incursiune în lumea celor nesinceri, prefăcuți, șireți AI TENDINȚA DE A SPUNE PREA MULTE? EȘTI PREA EMOTIV? ȘTII SĂ TE PREFACI? SO BRITISH Riscurile transparenței și ale sincerității SĂ NEGOCIEZI PROST SĂ NU TE IMPUI SUFICIENT SĂ AI DIFICULTĂȚI ÎN A PĂSTRA INFORMAȚII CONFIDENȚIALE SĂ STÂRNEȘTI INVIDIA SĂ SCAZI ÎN OCHII CELORLALȚI Cum să-ți controlezi franchețea și sinceritatea zi de zi CAPITOLUL 3 — PREA ÎNCREZĂTOR Încredere, bunăvoință, candoare, naivitate, despre ce este vorba? De unde-ți vine tendința de a avea prea multă încredere? EXPERIENȚELE TALE DIN COPILĂRIE ORIGINEA TA CULTURALĂ LENEA TEAMA DE A-L OFENSA PE CELĂLALT O incursiune în lumea celor neîncrezători, bănuitori, cinici RISCURILE ÎNCREDERII SĂ TE LAȘI PĂCĂLIT ÎN AFACERI SĂ DEVII O VICTIMĂ SĂ FII PĂCĂLIT ÎN DRAGOSTE SĂ NU MAI AI ÎNCREDERE Cum să-ți controlezi încrederea zi de zi CAPITOLUL 4 — PREA CONCILIANT Caracter conciliant, îngăduitor, despre ce este vorba? De unde-ți vine tendința de a fi prea conciliant? O EDUCAȚIE ÎN SPIRITUL RUȘINII SAU AL VINOVĂȚIEI FAȚĂ DE PROPRIILE NEVOI MODELE FAMILIALE PREA PUȚIN ASERTIVE TEMPERAMENTUL TĂU ANXIETATEA SOCIALĂ TEAMA DE A FI RESPINS LIPSA STIMEI DE SINE Inconvenientul de a fi prea conciliant SĂ NU OBȚII CEEA CE-ȚI DOREȘTI SĂ FII NEMULȚUMIT DE TINE ÎNSUȚI SĂ LE CREEZI CELORLALȚI OBICEIURI PROASTE Să devii agresiv? Nu, doar asertiv ȘI NU UITA DE INSISTENȚĂ Cum să fii mai puțin conciliant în viața de zi cu zi CAPITOLUL 5 — PREA MULTĂ COMPASIUNE Simpatie, compasiune, despre ce este vorba? De unde ai această inimă blândă? Inconvenientul de-a avea o inimă blândă SĂ SUFERI SĂ COMPĂTIMEȘTI, DAR NU PREA MULT SĂ NU ȘTII SĂ SANCȚIONEZI SĂ TE LAȘI MANIPULAT SĂ UIȚI PREA REPEDE OFENSELE SĂ NU TE FACI RESPECTAT O incursiune în lumea celor duri de la natură sau prin educație COMPASIUNEA CĂLĂULUI Cum să-ți gestionezi excesul de compasiune, sensibilitate și simpatie CAPITOLUL 6 — PREA ALTRUIST? Altruism, generozitate, devotament, caritate, despre ce este vorba? Altruism, conștiință curată și culpabilitate De unde vine altruismul tău? DIN EMOȚIILE DE SIMPATIE DIN EDUCAȚIA MORALĂ… … ȘI CEA RELIGIOASĂ Limitele excesului de altruism EXCESUL DE ALTRUISM ÎN SLUJBA UNEI CAUZE A UNUI GRUP: ALTRUISMUL SELECTIV EXCESUL DE ALTRUISM FAȚĂ DE CEI CARE AU NEVOIE DE EL? EXCESUL DE ALTRUISM FAȚĂ DE CEI DIN FAMILIE? Concluzii privind altruismul POST-SCRIPTUM UN EXEMPLU ÎN LOC DE CONCLUZIE