Rupe cercul

Rupe cercul analizează felul în care trauma se transmite în familie. Dr. Mariel Buqué o leagă de suferința psihică și fizică. Ea examinează dependența și abuzul de-a lungul generațiilor. Abordează și depresia de durată și anxietatea severă. Dificultățile de concentrare sunt o altă temă.

Acest ghid de dezvoltare personală se adresează celor care vor să înțeleagă aceste tipare. Oferă exemple și exerciții de încercat, fără să atribuie vina. Scopul este să ajute cititorii să se vindece. Totodată, urmărește să împiedice transmiterea obiceiurilor dăunătoare către copiii lor.

Cartea are trei părți. Prima examinează trauma transmisă în familie. Explorează sinele și felul în care corpul păstrează amintiri. Analizează și trăsăturile moștenite genetic.

A doua parte explorează straturi mai profunde ale suferinței. Abordează sistemul nervos și copilul interior. Examinează și abuzul care se repetă. Cercetează modul în care trauma colectivă modelează viața de familie.

Ultima parte abordează doliul pentru generațiile trecute. Examinează punctele forte ale familiilor și ceea ce transmit acestea mai departe. Explorează felul în care această moștenire poate fi schimbată. Buqué spune că familiile transmit suferință, dar și puterea de a-i face față. Se bazează pe munca sa cu clienții. Dificultățile lor dezvăluie straturi de traumă în familiile acestora.

Cartea avertizează asupra conținutului care poate provoca suferință. Oferă îndrumări pentru a solicita ajutor de specialitate. Secțiunile finale prezintă metode de ancorare în prezent. Oferă și practici care abordează persoana în ansamblu. Printre ele se află rețeta de ceai de verbină de lămâie a lui Mamá Tutúna.

Buqué este psiholog. Conduce Break the Cycle Psychotherapy & Consulting. A dezvoltat metoda BTC Generational Trauma Therapy. Oferă și consultanță unor companii din Fortune 100, precum Google. Aceasta este o traducere a originalului intitulat Break The Cycle.