Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor

Această carte explorează sănătatea creierului. Arată cum obiceiurile pot ajuta la menținerea sănătății acestuia. Dr. Alexandru Ciurea analizează alimentația, odihna și stresul. Explică felul în care fiecare influențează creierul. Vorbește despre cafea și alte stimulente, care ne sporesc vigilența. Explică și când să le folosim.

Autorul examinează visele, somnul și metodele de antrenare a creierului. Explorează efectele gândurilor bune și rele asupra acestuia. Abordează și neuroplasticitatea, capacitatea creierului de a se schimba. Se întreabă în ce măsură se pot regenera celulele nervoase.

Acest ghid de sănătate se adresează celor fără pregătire medicală. Prezintă semnele depresiei și ale epuizării profesionale. Analizează modalități de a ne recăpăta echilibrul. Evaluează riscurile alimentației nesănătoase, ale poluării și ale stresului. Oferă și sfaturi legate de îngrijorările privind bolile Alzheimer și Parkinson și accidentele vasculare cerebrale.

Cartea se adresează celor care resimt oboseală timp îndelungat. Se adresează și celor care caută obiceiuri mai sănătoase. Este pentru părinții preocupați de dezvoltarea sistemului nervos al copilului lor. Le este utilă și celor care caută timp pentru muncă, familie și prieteni.

Ciurea se bazează pe o experiență de peste 50 de ani în medicină. A efectuat peste 23.000 de operații. Predă neurochirurgia, adică chirurgia creierului și a nervilor. Este profesor la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila”. A înființat un departament de cercetare în neuroștiințe la Spitalul Clinic Bagdasar-Arseni. Acest domeniu studiază creierul și sistemul nervos.

Cele 35 de monografii ale sale sunt lucrări care tratează în profunzime subiecte specifice. Acestea abordează neurochirurgia, managementul sanitar și nutriția. Este membru de onoare al Academiei Române. Este și membru al Academiei de Științe Medicale și al Academiei Oamenilor de Știință din România.