Descriere

Stilul de Viata Antiinflamator Iar cartea „Stilul de viata antiinflamator: Cum ne putem ajuta prin hrana, emotii, mindset si obiceiuri”, scrisa de Oana Calen, iti arata cum sa evadezi din burnout si sa previi inflamatiile care dau nastere bolilor cronice…Aducand mai multa sanatate, implinire si claritate prin practici recomandate inclusiv de Gabor Mate si Cal Newport.Cu aceasta carte dezvolti imunitate impotriva stresului si inflamatiilor cronice:fli legatura dintre emotii, corp, obiceiuri si alimentatie;Primesti 3 principii care te ajuta sa muncesti mai putin dar mai eficient, ca sa fii mai relaxat si sa ai claritate zi de zi;Gasesti exercitii care reduc stresul si agitatia chiar si in 5 minute si le poti face oriunde;Iti reinvii viata sociala si legi prietenii ca adult, fara sa simti anxietate cand incerci sa socializezi;Afli cum sa ai o viata mai buna, implinita si sanatoasa pe termen lung folosind principii invatate de la persoane care traiesc peste 100 de ani;Primesti cadou o brosura cu 30 de retete pentru starea de bine si sanatatea creierului.Aceasta carte este pentru tine daca:Te simti constant obosit, stresat si pe fuga, ai insomnii, dureri de cap. Si iti doresti sa-ti schimbi stilul de viata ca sa scapi de aceste stari, devenind mai prezent si calm.Ai incercat mai multe metode sa scapi de durere si disconfort, dar nimic nu a dat rezultate de lunga durata.Iti doresti sa te bucuri din plin de viata, prin cea mai buna forma fizica si psihica.Te atrage ideea de a trai o viata lunga, prezenta, armonioasa si linistita.Sanatatea este o prioritate pentru tine si vrei solutii durabile si usor de aplicat, ca sa previi inflamatiile si bolile cauzate de aceasta.