Ştiinţa de a Fi şi Arta de a Trăi

Maharishi Mahesh Yogi propune o cale către sinele interior. El numește această practică Meditație Transcendentală. Abordarea sa se inspiră din tradiția vedică a Indiei. Cartea tratează viața spirituală; nu este o operă de ficțiune. Se adresează celor care caută dezvoltare și împlinire.

Maharishi spune că practica este firească și nu cere efort. El susține că legătura cu Ființa îi poate ajuta pe oameni să-și atingă potențialul. Asociază această stare interioară cu bucuria și energia. Spune că ea poate sprijini creativitatea și gândirea. O leagă și de capacitatea de a organiza viața de zi cu zi.

Cartea atribuie practicii o gamă largă de beneficii. Susține că reduce stresul și anxietatea și îmbunătățește memoria. Afirmă și că poate întări legăturile cu ceilalți. Printre beneficiile invocate pentru sănătate se numără scăderea tensiunii arteriale și inversarea procesului de îmbătrânire. Maharishi leagă meditația de pacea interioară și de iluminare. Viziunea sa cuprinde dezvoltarea fiecăruia și pacea pentru toți. Include armonia între oameni și pacea în lume. Acoperă nevoile vieții: fizice, mintale, materiale și spirituale.

Argumentele pentru aceste beneficii se bazează pe experiențele oamenilor. Acestea provin de la aproape zece milioane de practicanți. Cartea invocă și afirmații despre peste 700 de studii științifice. Acestea ilustrează amploarea efectelor pe care cartea le atribuie meditației.

Adriana Crăciun a tradus această ediție din engleză. Nicolae Stoian și Adela Herea au fost redactorii ei.