Strategii antistres (Audiobook)

Durata: 78 minute. Afla din acest CD care sunt cauzele stresului, diferenta intre eu-stres si dis-stres, cum stii ca esti stresat si cum te afecteaza acest lucru. Vei mai decoperi si 18 tehnici de lupta contra stresului. In plus, Cristian Carstoiu a intervievat pentru tine 3 specialisti: - Andy Szekely, de la care vei afla tehnica celor 6 secunde; - Gabriela Marin, care iti va spune ce poti face pentru a reduce stresul in mediul familial - Rajko Kuzmanovici, care iti dezvaluie cum gandirea negativa duce la stres ....si multe alte informatii extrem de interesante si cu aplicabilitate practica imediata.