Stresul, tehnici de supravetuire

Aceasta carte face parte din colectia Selfconnect a editurii Livingstone.

„Imi propun sa numesc o parte dintre problemele cu care se confrunta fiinta umana, deoarece actul numirii ne confera adesea o anumita putere asupra acestor probleme. Marea majoritate a oamenilor, in raport cu frica, interpreteaza gresit semnalele acesteia si in mod similar procedeaza si cand incearca sa actioneze in vederea eliminarii acesteia. Drept urmare duc, metaforic vorbind, o viata de prizonier, intr-o celula confortabila, sub tutela ignorantei si inconjurati fiind de zabrelele fricii.

Creierul mijlociu receptioneaza orice pericol ca fiind de natura fizica, astfel ca, in majoritatea situatiilor confrontationale (reale sau fictive), tindem sa ramanem inerti sau simtim nevoia de a evada. Pentru mecanismul nostru de supravietuire, fiecare agent al stresului se prezinta ca un razboi in sine, fie acesta si miniatural. Iar oamenii in majoritatea lor, cand traverseaza o situatie conflictuala de orice natura, sunt predispusi sa devina obiecte constiente ale asaltului anxietatii. Din acest adevar rezulta ca oamenii nu vor - iar cel mai adesea nici nu o vor face -sa participe la ceea ce considera a fi un conflict amenintator.“ - Geoff Thompson