Terapie 1 la 1 cu sinele tău

Această carte explorează felul în care povestea vieții tale îți modelează alegerile. Ce te motivează? De ce unele drumuri par să scape controlului tău? Raluca Anton a scris acest ghid de dezvoltare personală pentru a te ajuta să te cunoști mai bine.

Cartea îți propune exerciții de făcut acasă. Acestea te ajută să reflectezi la cine ești. Explorezi laturi ale tale și le legi într-o poveste de viață coerentă. Scopul este să înțelegi evenimentele din trecut. Totodată, cartea urmărește să-ți ușureze viața de acum și să te ajute să-ți faci planuri de viitor. Își propune să te ajute să te tratezi cu mai multă grijă. Te ajută și să devii mai conștient de tine.

Anton este psiholog și psihoterapeut. Lucrează individual cu oamenii de peste 15 ani. În prima sa carte, se bazează pe această experiență. Îți oferă pași clari pentru a-ți explora propriile întrebări.