Trei prieteni, in cautarea intelepciunii

Ce ar trebui sa faci, cum ar trebui sa fii pentru a reusi sa te bucuri de viata si in acelasi timp s-o privesti cu detasare, sa calaresti valurile, dar si sa te ridici atunci cand ele te doboara? Aceasta carte ofera trei perspective diferite si totusi ingemanate, trei cai pe care oamenii, de-a lungul timpului, le-au parcurs pentru a ajunge la intelepciune: cea a religiei, cea a filosofiei si cea a psihologiei. Cititorul este invitat sa reflecteze si sa isi ia din fiecare ce are nevoie, servindu-se de sfaturile autorilor ca de niste repere luminoase. Printre temele dezbatute se numara altruismul, vinovatia, iertarea, libertatea, reducerea suferintei, emotiile, capacitatea de a asculta. Toate acestea sunt tratate intr-un spirit ludic si fara pretentia de a da lectii. Citind, ai senzatia ca te afli alaturi de cei trei prieteni in cabana lor din Dordogne si, ascultandu-le experientele la gura focului, ii insotesti in aceasta minunata cautare veche de cand lumea, dar mereu diferita. Christophe André este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris si profesor la Universitatea Paris X, psihoterapeut. Editura Trei a tradus mai multe titluri ale autorului francez, printre care: Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile; Imperfecti, liberi si fericiti; Despre arta fericirii, Confesiuni psy. Alexandre Jollien este filosof. A mai scris, printre altele, Éloge de la faiblesse (care a primit Premiul Academiei Franceze in 1999), Petit Traité de l’abandon si Vivre sans pourquoi. Matthieu Ricard, fiul filosofului Jean-François Revel si al unei pictorite, doctor in genetica moleculara la Institutul Pasteur, este de 40 de ani calugar budist si traieste in Nepal, unde se consacra proiectelor umanitare. A mai scris, printre altele, Calugarul si filozoful, L’Art de la Méditation, Plaidoyer pour le bonheur. "Natura este bine alcatuita, caci fericirea ne da energia necesara pentru a veni in ajutorul celorlalti, pentru a actiona, a schimba lumea." - Christophe André "Multa vreme am crezut ca fericirea tine de cucerire. Astazi am ajuns sa cred ca ea tine mai curand de eliberare. Sub tone de noroi exista o pepita de fericire, de bucurie adevarata." – Alexandre Jollien "Luna de luna, an de an, este posibil sa ne construim pentru a deveni fiinte mai bune, mai altruiste si mai iluminate [...] Este periculos sa asteptam sa fim in largul marii pentru a invata sa inotam. Sa incepem asadar imediat!" – Matthieu Ricard Cuprins Cuvant-inainte  Introducere  Ce ne‑a facut sa scriem aceasta carte  Parcursul nostru  1. Care sunt aspiratiile noastre cele mai profunde?  Ce ne insufleteste?  Drumul si telul  Ceea ce ne inspira  2. Ego-ul, prieten ori impostor?  Maladiile ego‑ului  Adevarata incredere in sine  Eul, persoana si ego‑ul Uitarea de sine, tacerea ego‑ului  Dusul de recunostinta  Sfaturile noastre referitoare la ego  3. Sa invatam sa convietuim cu emotiile noastre  Emotiile care ne perturba Cand psihologia moderna intalneste budismul Rolul emotiilor  Despre importanta starilor sufletesti Ne putem elibera de emotiile negative?  Exista o dependenta de emotiile dureroase?  Mitul apatiei emotionale Cum sa cultivam bunavointa?  Fericirea, bucuria  Sfaturile noastre pentru buna folosinta a emotiilor 4. Arta ascultarii Caracteristicile unei ascultari veritabile  Ce inseamna exact sa ascultam fara a judeca?  Chipul ascultarii Parazitii ascultarii  Sa indraznim tacerea  A fi de fata, prezent  Sfaturile noastre in materie de ascultare  5. Corpul: povara ori idol?  Sa ne locuim corpul  Corpul m‑a facut medic  Corpul in budism  Corpul si meditatia  Legatura corp–spirit  Sfaturile noastre pentru a calatori impreuna cu propriul corp  6. La originea suferintei  Cartografierea suferintei  Suferintele pe care ni le provocam noua insine Sa analizam in amanunt starea de rau: cauzele suferintei  Privirea celuilalt ne poate vindeca ori ucide Ne putem extrage din starea de rau?  Remedii pentru suferinta si unele capcane A accepta nu inseamna a ne resemna  Practicile noastre zilnice pentru acceptare  A persevera dupa furtuna  Sfaturile noastre pentru perioadele de grele incercari 7. Consecventa: o chestiune de fidelitate  Fiinte umane de inalta fidelitate  Sa jucam comedia sociala ori sa spunem intregul adevar?  Ravagiile intolerantei  O etica contextualizata Sfaturile noastre pentru consecventa  8. Altruismul: toata lumea are de castigat  Bucuria altruismului De unde vine aceasta grija pentru celalalt?  Altruism, empatie, compasiune  Sa ne extindem capacitatea de compasiune Adevaratul altruism  Altruismul fara etichete  Cum sa fim binevoitori fata de persoanele dificile  Curajul altruismului si al nonviolentei  Uzura, neputinta, descurajare  Practica compasiunii  Autocompasiunea  Sfaturile noastre pentru o viata mai altruista 9. Scoala simplitatii Sindromul Diogene  Sa ne detasam si sa ne deschidem catre ceilalti  Sa fim multumiti in simplitate  Libertatea nonatasamentului  Usurarea care linisteste Debarasarea de zi cu zi Sa‑i invatam pe copii simplitatea  Sfaturile noastre pentru a calatori fara poveri 10. Culpabilitatea si iertarea  Sa sfarsim odata cu culpabilitatea Trairi afective intime si dureroase  Regretele sau tasta „Replay"  Ce inseamna a ierta Micile iertari  Sfaturile noastre pentru a ne face curaj sa iertam  11. Adevarata libertate: de ce anume ma pot elibera?  O urgenta fara zor Sa rezistam unui ego capricios Sa ne eliberam de ceea ce ne saboteaza viata de zi cu zi sau dosarul CI Libertatea inseparabila de responsabilitate  Despre exercitiul de pret al libertatii Libertatea suprema: eliberarea de cauzele suferintei Bunavointa ca busola  Sfaturile noastre pentru exersarea zilnica a libertatii  12. Practicile noastre zilnice  Sa facem din zi teren de experiente  Obstacole in calea practicii  Ceea ce ma ajuta  O zi tipica  O stare de spirit globala  Ascultarea, studiul si integrarea prin practica  Infinita putere a transformarii spiritului  O practica personala Sfaturi pentru practica de zi cu zi Epilog  Trei autori si prietenii care le‑au fost alaturi  O ultima nazuinta Autori: Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard Traducere de Liana Haidar Format: 150 x 225 mm, paperback cu clape