Cele cinci trepte ale sănătăţii

Ce se ascunde în spatele miturilor din mass-media şi care sunt aspectele unei sănătăţi optime Ai permanent motive de nemulţumire? Suferi de o afecţiune cronică? Nu reuşeşti să slăbeşti? Te simţi mereu obosit sau stresat? Dacă te regăseşti în vreuna dintre aceste situaţii, cartea aceasta e pentru tine! În Cele cinci trepte ale sănătăţii, Dr. Ross Walker, respectat cardiolog australian, demontează miturile moderne legate de sănătate şi îţi oferă adevărurile de care ai nevoie. De-a lungul ultimilor 20 de ani am văzut cum înfloreşte industria wellness. Centrele de sănătate răsar ca ciupercile după ploaie, la fel şi spa-urile, revistele, paginile web şi o gamă largă de produse care par să vindece orice, de la riduri şi Alzheimer până la cancer. Oamenii din toată lumea cheltuiesc enorm pe aceste produse şi servicii, sperând să arate şi să se simtă mai tineri şi să trăiască mai mult. Dar oare nu cumva toate acestea sunt o şarlatanie? În cartea de faţă vei afla care sunt adevăraţii "ucigaşi" din viaţa modernă, ce poţi să faci ca să încetineşti îmbătrânirea, ce vitamine şi suplimente îţi pot îmbunătăţi cu adevărat starea de sănătate şi ce-ţi trebuie pentru o formă optimă în fiecare deceniu al existenţei. "Nu putem să devenim cu adevărat sănătoşi dacă nu integrăm în viaţa noastră toate cele cinci trepte ale stării optime (sănătatea corpului, sănătatea mediului, sănătatea genetică, sănătatea emoţională şi sănătatea mentală) prin procesul descris în această carte." - Dr. Ross Walker Dr. Ross Walker, eminent cardiolog australian cu o experienţă profesională de peste treizeci de ani, este autorul a şase cărţi pe teme de sănătate, printre care The Cell Factor şi Diets Don’t Work.