Esența învățăturilor lui Buddha

Thich Nhat Hanh arată cum putem folosi zi de zi învățăturile budiste. El explorează atenția conștientă: conștientizarea a ceea ce simțim și vedem. Scrie despre grija față de ceilalți și despre nonviolență. Prezintă și moduri de a reduce stresul. Cercetează felul în care putem face față durerii și suferinței. Scopul său este să ne ajute să găsim pacea, bucuria și libertatea. Acest ghid se adresează atât începătorilor, cât și celor care studiază budismul.

Cartea prezintă Cele Patru Adevăruri Nobile și Nobila Cale Octuplă. Explică Cele Trei Porți ale Eliberării. Abordează și Cele Trei Peceți ale Dharmei. Hanh prezintă, de asemenea, Cei Șapte Factori ai Trezirii. El leagă aceste idei de înțelepciunea din noi. Le pune în legătură și cu sensul vieții și grija față de ceilalți.

El arată cum să ne observăm emoțiile, fără să luptăm împotriva lor. Ne îndeamnă să le acordăm tuturor atenție și grijă. Acest lucru este valabil pentru emoțiile plăcute, cele dureroase și cele neutre. Nu trebuie să ne concentrăm tot timpul asupra durerii și suferinței. Uneori, prin atenție conștientă, putem găsi surse de vindecare. Acestea se pot afla în noi sau în lumea din jur. Unele impulsuri dăunătoare ies la suprafață. Altele rămân latente; Hanh face distincția între ele.

Hanh se bazează pe experiența sa de învățător budist. A lucrat și pentru pace. A predat în cadrul unor retrageri spirituale și a ținut prelegeri în întreaga lume. A înființat zeci de mănăstiri și centre de practică budistă. A fost nominalizat la Premiul Nobel pentru Pace. El leagă pacea din fiecare dintre noi de pacea din lume.

Marilena Constantinescu a tradus această ediție. Ea face parte din colecția Dhamma.