La ce să te aștepți când ești însărcinată

Ghidul lui Heidi Murkoff prezintă sarcina, de la început până la naștere și după aceea. Urmărește creșterea bebelușului săptămână de săptămână și explică schimbările din corpul mamei. Acest ghid practic se adresează viitoarelor mame, dar oferă ajutor și taților. Un capitol tratează sarcina multiplă.

Cartea oferă îndrumări clare și ajută la risipirea temerilor frecvente. Abordează durerile de cap, picioarele umflate, durerile de spate și schimbările pielii. Explică de ce mărimea burții nu arată cât de mare este bebelușul. Arată când să folosești un test de sarcină acasă și cum să recunoști începutul travaliului.

Ghidul analizează în detaliu viața de zi cu zi. Abordează tendințele alimentare, cafeaua, mișcarea, munca, sexul și călătoriile. Prezintă și obiceiurile de înfrumusețare și îngrijirea pielii. Explică ce să mănânci când ai grețuri. Vorbește și despre pește, brânzeturi moi și cursuri de spinning. Examinează drepturile la locul de muncă și lucrul până la naștere. Discută alegerea de a afla sexul bebelușului, precum și opțiunea unei ecografii 4D.

Această a cincea ediție revizuită actualizează recomandările despre testele prenatale, adică testele făcute înainte de naștere. Aduce la zi și sfaturile privind folosirea medicamentelor în siguranță. Opțiunile pentru naștere includ nașterea în apă și cezariana blândă. Ianina Marinescu a tradus această ediție din What To Expect When You're Expecting.