Meditați cu noi

Această carte arată cum meditează 21 de persoane cu multă experiență în practică. Pentru ele, meditația este un mod de a trăi viața din plin, nu de a fugi de ea. Ele discută despre cum să înfruntăm durerea și să facem față violenței. Explorează și felul în care putem observa frumusețea. Cartea leagă o viață interioară mai bogată de echilibru și bunătate.

Acest ghid de nonficțiune se adresează cititorilor care vor să exploreze meditația. Profesori, cadre medicale și gânditori prezintă moduri de a o practica. Ei se inspiră din îngrijirea medicală, credință și filosofie, dar și din timpul petrecut în reflecție profundă. Cititorii au libertatea de a-și găsi propria cale.

Cartea are patru părți principale. Acestea abordează sentimentul de a fi viu și cunoașterea de sine. Ele tratează și prezența în momentul de față și grija față de sine. Capitolele cercetează de ce meditează oamenii. Ele subliniază că învățăm din ceea ce facem și trăim. Alte teme sunt schimbarea interioară, credința, Zen și creierul. Ultima parte examinează felul în care meditația modelează prieteniile. Ea analizează și rolul meditației în viața copiilor. Explorează, de asemenea, binele și răul în afaceri. Fiecare capitol prezintă perspectiva unei alte persoane.

Christophe André lucrează la spitalul Sainte-Anne din Paris. Este psihiatru și psihoterapeut. Cei care își împărtășesc opiniile au credințe și experiențe de viață diverse. Ei nu propun o singură metodă fixă. Oltea Mihaela Catineanu a tradus această ediție. Ea face parte din colecția PSIHOLOGIE.