Miracolul telomerilor

Telomerii se află la capetele cromozomilor. Ei ajută la protejarea materialului genetic. Cartea cercetează rolul lor pe măsură ce celulele îmbătrânesc. Analizează cum îi influențează alimentația, somnul și mișcarea. Abordează și stresul, și gândurile nocive. Tratează relațiile tensionate și condițiile sociale în care trăiesc oamenii.

Elizabeth Blackburn și Elissa Epel au scris cartea. Se adresează publicului larg interesat de sănătate și îmbătrânire. Pe baza cercetărilor, ele leagă obiceiurile zilnice de sănătatea celulelor. Discută despre ce să mâncăm și cum să gestionăm stresul. Prezintă exerciții pentru corp și minte. Analizează și modalități de a proteja telomerii copiilor.

Această ediție este în limba română. Lifestyle Publishing a publicat-o în 2024. Constantin Dumitru-Palcus a realizat traducerea din engleză.