Terapia fericirii

Terapia fericirii pune întrebarea de ce o viață lipsită de griji nu aduce neapărat fericirea. Moussa Nabati vede în dificultatea de a fi tu însuți principalul obstacol. El o leagă de o depresie timpurie a copilului interior. Aceasta poate persista fără să fim conștienți de ea. Chiar și cei care își amintesc o copilărie fără griji îi pot simți efectele.

Această carte de psihologie și dezvoltare personală se adresează adulților. Își propune să-i ajute să înțeleagă această discrepanță. Nabati se bazează pe numeroase cazuri întâlnite de-a lungul anilor de practică clinică. Este psihanalist, terapeut și cercetător. El susține că simpla satisfacere a nevoilor și dorințelor nu aduce fericirea. Nici bogăția, frumusețea, tinerețea sau sănătatea nu o pot garanta. Pune accent pe iubirea de sine, respectul de sine și împăcarea cu propria persoană. Aceasta înseamnă să dobândești un sentiment al propriei identități, distincte de ceilalți. Nu înseamnă să pierzi legătura cu trecutul tău.

Cartea are două părți principale. Prima explorează fericirea, dorința și speranțele deșarte. Abordează și felul în care poți deveni tu însuți. A doua examinează cinci căi de la care oamenii așteaptă fericirea. Acestea sunt sănătatea, iubirea și familia ideală, alături de succesul social și bogăție. Nabati nu oferă o cale rapidă spre fericire. Îi îndeamnă pe cititori să se împace cu propria poveste de viață.

Nicolae Balta a tradus această ediție din franceză.