Cum să ne reconstruim după o traumă

Moussa Nabati se întreabă cum își pot reconstrui oamenii viața după o traumă. El analizează boala și moartea celor dragi. Abordează și pierderea locului de muncă, și infidelitatea partenerului. Astfel de evenimente pot provoca o depresie profundă și pierderea sensului vieții. Ele pot zdruncina sentimentul propriei valori și al identității. Această carte de psihologie se adresează cititorilor care caută să înțeleagă aceste reacții.

Nabati examinează vinovăția și sentimentul că ceilalți ne-au abandonat. Arată cum încearcă oamenii să scape de durere. Unii recurg la droguri, medicamente, mâncare, sex sau alcool. Alții se refugiază în călătorii, muncă, bani sau activități care îi țin mereu ocupați.

Ideea sa centrală leagă suferința din prezent de cea din copilărie. Lipsa iubirii poate lăsa răni de durată. La fel se întâmplă în cazul respingerii sau al violenței. Chiar și rănile uitate pot alimenta frica, eșecul și dependența. El susține că durerea poate crește când o negăm sau luptăm împotriva ei.

Nabati se bazează pe studiile sale și pe îndelungata experiență de terapeut. Îi îndeamnă pe cititori să-și asculte și să-și aline copilul interior rănit. Scopul său este să-i ajute să înțeleagă acea durere. Totodată, caută să-i ajute să depindă mai puțin de ceilalți pentru propria stare de bine. El afirmă că oamenii se pot vindeca și pot găsi mai mult echilibru în viață. Ioana Medes a tradus această ediție din franceză.