Why We Sleep

Why We Sleep întreabă de ce avem nevoie de somn. Cartea analizează cum ne influențează somnul sănătatea și durata vieții. Matthew Walker susține că viața modernă acordă prea puțină importanță somnului. El examinează legăturile dintre somnul insuficient și boala Alzheimer. Cercetează și legăturile cu cancerul, obezitatea și diabetul. Spre deosebire de alte nevoi de bază, rostul somnului i-a nedumerit mult timp pe oamenii de știință. Walker se întreabă de ce.

Această carte de știință prezintă publicului larg cercetări despre somn. Walker este profesor și studiază somnul. El se bazează pe două decenii de cercetare. Folosește studii pe oameni și animale pentru a explica rolul somnului. Prezintă somnul REM și felul în care somnul se schimbă cu vârsta. Analizează și efectele cofeinei și ale alcoolului.