Atomic Habits

Atomic Habits arată cum gesturile mici pot schimba viața de zi cu zi prin repetare. James Clear explică cum să ne formăm obiceiuri bune și să renunțăm la cele dăunătoare. Acest ghid de dezvoltare personală se adresează cititorilor care vor să-și schimbe rutina, acasă sau la serviciu.

Clear pune practicile zilnice înaintea obiectivelor îndepărtate. El explică formarea obiceiurilor pornind de la psihologie, biologie și neuroștiințe. Aceste domenii studiază mintea, viața, creierul și nervii. El arată cum lucrurile din jur ne pot ajuta să ne schimbăm. Acest sprijin poate fi util când ne lipsește voința de a acționa. Explică și cum să ne facem timp pentru obiceiuri noi. De asemenea, arată cum să revenim pe drumul cel bun după eșecuri.

Această ediție broșată este în limba română. Are 272 de pagini.