Cum să-ți păstrezi sănătatea creierului

Jean Carper analizează cum pot alimentația și obiceiurile zilnice să influențeze sănătatea creierului. Ea privește creierul ca pe un organ care continuă să crească. Pune mai mult accent pe modul în care funcționează neurotransmițătorii. Aceștia sunt substanțe chimice care transmit mesaje în creier. Acordă mai puțină importanță dimensiunii creierului sau numărului de celule nervoase. Leagă aceste substanțe de gândire, emoții, memorie și idei noi.

Acest ghid de sănătate se adresează publicului larg. Își propune să ajute cititorii să-și păstreze capacitățile mintale pe măsură ce îmbătrânesc. Analizează alimentația, vitaminele și suplimentele. Arată și ce obiceiuri merită păstrate sau schimbate. Carper examinează și zahărul, precum și rolul cofeinei. Sfaturile ei urmăresc să sprijine gândirea, activitatea creativă și viața emoțională la orice vârstă.

Carper este jurnalistă și scrie despre sănătate și alimentație. S-a născut în 1932 și a absolvit Ohio Wesleyan University. Ulterior, universitatea i-a acordat o distincție pentru activitatea sa. A fost primul corespondent medical principal al CNN. În 1995, American Aging Association i-a acordat un premiu pentru excelență în jurnalism. A făcut parte din consiliul de conducere al acestei organizații. A ocupat astfel de funcții și în cadrul American Botanical Council. A scris peste 20 de cărți. Trei au ajuns pe listele de bestselleruri ale publicației The New York Times.