Descriere

Sanatatea sufletului. Cum sa ai grija de sanatatea mintii tale

Cu totii avem cateodata probleme sufletesti, dar cum ne dam seama ca e cazul sa apelam la ajutor profesionist? Psihoterapeuta Kati Morton raspunde in cartea de fata la cele mai frecvente intrebari despre sanatatea mintii si despre procesul de obtinere a ajutorului, de la gasirea celui mai bun terapeut pana la navigarea printre relatii nocive si toxice. Kati dizolva stigmatizarea problemelor de sanatate a mintii si ne indruma pasii spre a obtine ajutor si vindecare.
Din cartea Sanatatea sufletului vei afla, printre altele: • care sunt semnele unei probleme de sanatate mintala; • cum trebuie sa decurga prima sedinta de terapie; • cum iti dai seama daca terapeutul e potrivit pentru tine; • care sunt cele mai bune metode de a vorbi despre sanatatea mintii cu familia, prietenii si colegii. Exista atat de multe intrebari si ingrijorari, insa Kati Morton stie cum sa prezinte informatia limpede si eficient, reamintindu-ne cu fiecare pas ca avem in noi puterea de a trece prin momentele dificile si ca nu suntem niciodata singuri!