Mindfulness pentru toţi

Jon Kabat-Zinn se întreabă cum poate mindfulnessul influența sănătatea și viața publică. Mindfulness înseamnă să fim conștienți de momentul prezent. El leagă această practică de corp, gânduri și sentimente, dar și de relațiile sociale și viața spirituală. Viziunea sa cuprinde și planeta. Poate o mai mare conștientizare să ajute democrația să prospere? El privește politica dintr-o perspectivă spirituală. Caută căi de a contribui la binele lumii.

Aceasta este o carte de nonficțiune despre mindfulness și schimbare socială, destinată cititorilor interesați de aceste teme. Kabat-Zinn susține că grija față de ceilalți poate avea întâietate în fața competiției. El sugerează că o mai mare conștientizare ne ajută să avem grijă de noi înșine, dar și de societate. Vede în fiecare dintre noi puterea de a schimba lucrurile. Gesturile mici pot spori această putere. La fel și eforturile mai ample. Se bazează pe patru decenii în care a urmărit răspândirea mindfulnessului în numeroase domenii.

Kabat-Zinn a fondat MBSR și o clinică pentru reducerea stresului. A înființat și un centru de mindfulness. Clinica și centrul fac parte din Facultatea de Medicină a Universității din Massachusetts. Este profesor emerit de medicină. Conduce ateliere și retrageri în întreaga lume. Lucrează cu personal medical și cu publicul larg, dar și cu grupuri din mediul de afaceri și din tehnologie. Susține dreptatea socială și economică. A scris, singur sau împreună cu alți autori, 14 cărți. A apărut la televiziune alături de Bill Moyers. Activitatea sa televizată include și emisiuni cu Oprah și Anderson Cooper.

Liliana Burghina a tradus această ediție din originalul în limba engleză. Titlul original este Mindfulness for All.